Ginásio, como escolher? -DPP

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Oi, oi Ladies and Gentlemen!

Os DPP’s tem andado parados, até porque eu abrandei um bocado o ritmo.. ando meia sem vontade.. mas estou a ver se volto a boa velha rotina..
Seja como for hoje resolvi trazer um post com algumas dicas para escolherem o ginásio perfeito!

O ginásio faz muita diferença no treino.. se não nos sentirmos a vontade nele acabamos por não ter muita vontade de ir treinar!
Eu sou uma moça com muita experiência em ginásios, já andei por muitos desde os meus 14 anos (Cristo já se passaram 10 anos desde que eu comecei a luta contra o peso…).
Então.. primeiro, é preciso definir objectivos!

Se preferes aulas, treino funcional, ou treino com maquinas.
No caso de preferires aulas, tens que ver que aulas queres, existem ginásios com apenas aulas, algumas delas aceitam só mulheres ou só homens, e isso é bom para pessoas com vergonha.
Caso queiras treino funcional mais vale escolher um PT, ou ginásios com “reservas” onde tem treinos de meia hora que fazem maravilhas.
Depois tem os ginásios normais, com maquinas.
Esses ginásios normalmente tem aulas e PT’s, por isso caso ainda não saibam o que querem esse tipo de ginásios são a melhor opção.

Também é bom escolheres um ginásio com boas referencias, caso tenham amigos fitness troquem opiniões, podem ir com eles e é um incentivo a mais, mas podem sempre ir ao facebook ver os comentários de cada gym.
Além disso é bom que o ginásio fique num caminho em que vocês passem muitas vezes, como o caminho de casa para o trabalho ou escola, pois assim não temos desculpas para faltar.

Por fim, uma coisa obvia, que se vê apenas se pedirem para visitar o espaço.. as condições tem que ser boas, ginásios antigos ou sujos tiram a motivação, para não falar dos funcionários do ginásio, é sempre bom se dizem pelo menos bom dia e adeus.. a simpatia é importante.

Espero que estas dicas vos ajudem a encontrar o local perfeito para serem fitnesses!

Divirtam-se !!!