DPP- Uma semana tristemente feliz…

Oi, oi Ladies and Gentlemen!
O DPP esta semana esteve ao rubro!

Depois de vir da França ganhei coragem e pus me em cima da balança.. e para mal dos meus pecados tinha engordado 1,200kg…
Como diz um amigo meu… “tendo em conta o que foi comido podia ter sido pior” o que é verdade, mas é sempre uma patada na cara e no animo… fiquei bastante triste porque numa semana dei cabo do trabalho de quase um mês…

Em outros tempos teria mandando tudo para o galheiro e chorado em cima de um MacMenu mas acho que vim tão enjoada que preferi voltar ao gym e dar lhe com força…

E consegui ir 4 dia da semana ao ginásio!
E com um treino bem puxadinho, com mais cardio, e um treino mais longo!

Para complementar resolvi fazer uma dieta!
Porque o ginásio sozinho não dá conta do recado…
Não foi nada radical, apenas resolvi pegar na dieta que a nutricionista passou á muito tempo atrás e voltar a faze-la.
Basicamente tirei grande parte dos hidratos de carbono, apenas como pão são de manha e bolachas de água e sal a meio da manha e a meio da tarde…
Acabou-se o arroz, e a massa, pelo menos ao jantar e ao almoço também tenho retirado.
Fazer a dieta nem me custa muito… ver os outros a comer ao meu lado é que me custa bastante… mas enfim…

Agora espero que esta força de vontade continue, porque já pedi metade do que ganhei na França… o que acaba por ser injusto, mas a vida não é fácil…
Seja como for a semana até acabou bem.. pelo menos não engordei e estou no bom caminho 😉
E como me prometeram um gelado do LaCopa (gauffre com duas bolas de gelado chantilli e cobertura de chocolate) tenho que trabalhar o dobro para compensar!

Divirtam-se !!!