Desafio Perda de Peso… O regresso

Oi oi… há quanto tempo né?

Eu sei que deixei de fazer os posts sobre o DPP…

Verdade seja dita, não estava com muita vontade de emagrecer… e isso é o essencial quando se quer perder peso… muita gente diz que tem força de vontade mas depois não tem vontade para manter essa força… aí as coisas complicam…

Mas vá… o que mudou desde o último post DPP até ao início deste novo DPP… versão 2.0…

Muito pouco… digamos que cheguei aos 70 quilos… sendo que antes tinha entre 63 a 65…. e tenho 1,50m…

Eu sei que é peso a mais para a minha altura… mas também vos posso dizer que este DPP 2.0 não está a começar agora.. já começou há um mês e já voltei ao meu peso “normal”, estou com 64 kg…

Os motivos pelos quais engordei são difíceis de explicar… tive 2 meses a trabalhar em casa para projectos, sendo que o meu pc avariou e eu stressei imenso, ou seja comi, comi, comi, dormi mal, não tinha grandes regras nem cuidados com a alimentação para não falar que estava sempre em casa ou deitada ou estendida como o menino Jesus…

Depois nas férias comecei a caminhar e a alimentação e hábitos melhoraram… mesmo assim ainda comia doçarias, que são a minha perdição e como passava o dia a conduzir acabava por passar muito tempo sentada…

A brincar a brincar ganhei cerca de 5 kg, o que é imenso…

Quando voltei para a universidade e pesei-me fiquei em choque com o que vi…

Mas ao contrário das outras vezes em que tentei emagrecer… esta não está a ser tão difícil… quer a nível físico que a nível psicológico ou emocional….  está a ser bastante calmo e fluido…

Os motivos para isso estar a acontecer falarei num outro post se não este ficará enorme…

Este post será apenas um post de introdução.. para vos dar o meu ponto de situação…

Ao contrário do que fiz até agora nos DPP’s, não irei só falar do meu percurso mas também produtos que como, receitas, truques, exercícios e afins, em princípio posts pequenos e simples que serão lançados aos sábados e não garanto regularidade semanal, mas pelo menos de duas em duas semanas tentarei dar notícias…

Infelizmente não tirei fotos de mim no inicio deste desafio… até tinha a intenção para fazer “o antes vs o depois” mas fui adiando sempre e quando dei por ela já tinha perdido mais de 5 kg….

Mas vá, mais posts e pormenores virão… por hoje é tudo… acima de tudo… divirtam-se 😉