10 Coisas que deves ter em atenção no ginásio

Oi, oi Ladies and Gentlemen!!!
Como sabem eu inscrevi me no ginásio muito recentemente mas para mim o ginásio não é novidade, até porque a primeira vez que me inscrevi foi com 14 anos… e já passei por vários outros.. como vocês já devem ter percebido…

Por isso hoje venho contar-vos 10 coisas que toda a gente deve ter em atenção quando vai ao ginásio… tendo em conta a minha perspectiva de veterana nesta arte 😉

1- Leva sempre uma lamina na mochila do ginásio… nunca se sabe se pode precisar, e não a nada pior do que estar no ginásio e sair um tufo de cabelo dos sovacos .. é normal uma pessoa se esquecer disso…

2- Se vais para o ginásio para tentar emagrecer vais suar… por isso leva água.. mas não leves uma garrafa pequena de 300 ml só para fazer feitio… no mínimo 1 litro!!!
Se não conseguires beber um litro de agua durante um treino algo esta errado!

3- Pensa bem na roupa interior que usas!!!
Se usares calças brancas com cuecas pretas as pessoas vão notar… e eu pessoalmente não me dou bem com cuecas fio dental no ginásio.. mas isso vai com cada um…

4- Toalhas escuras são um must!!!

5- Se vais para o ginásio só socializar não ocupes maquinas.. nem metas a toalha numa maquina para “guardar lugar” enquanto fazes outra…

6- Se queres um intensivo para ir para o ginásio compra um mp3.. e mete boas musicas nele.. mexidas e cheias de energia!

7- Não adianta passar 2 horas no ginásio e depois passar 1 hora no McDonald… sim é triste eu sei…

8- Não adianta pagar e não ir!

9- Comprar roupa de ginásio dá imenso animo!

10- Aulas ajudam a perder muito mais peso, são divertidas, e ajudam a manter o animo.. é só preciso escolher a aula certa para cada um!

Em breve virão mais 10 coisas aleatórias sobre ginásios e derivados 😉

Divirtam-se !!!