DPP- Quando a balança não se mexe

Oi, oi Ladies and Gentlemen!

Sim.. o DPP continua mas ando um bocado em baixo com ele… a vida é assim, com altos e baixos…
Tenho ido ao ginásio, feito tudo direitinho, mas não consigo perder peso..
Consigo perder centímetros, principalmente de pernas mas peso que é bom nada…

Eu sei que muita gente acha que os centímetros são mais importantes, pois é volume, e o músculo pesa mais que a gordura, mas nesta fase em que eu estou, quero ver o valor da balança a descer para continuar motivada!
Quero perder mais gordura e só depois me preocupo com o músculo…

Dizem as más línguas que devia fazer mais cardio, pois isso é que ajuda a perder peso, o que eu até acho que é verdade sim senhor!
Mas no meu plano tem muita mais musculação do que cardio… e a PT deve ter tido algum motivo para o ter passado assim, talvez motivação, já que eu prefiro muito mais fazer musculação, é mais divertido.

Mas estou seriamente a pensar em voltar ao meu velho e bom plano antigo, do ginásio da minha terrinha, onde era quase todo o treino com cardio, e apenas um pouco de musculação para me animar.

A única parte negativa desse treino é que é bem mais longo e era de 5 dias por semana…
Nas ferias eu teria todo o tempo para segui-lo, mas depois não sei se terei tempo ou não… sou uma pessoa muito ocupada… No máximo só posso ir 3 dias por semana…

Mas em Agosto testarei e vou ver se fico mais feliz com os resultados…
Só espero manter a força de vontade e a vontade de fazer força… acho que no segundo ou terceiro dia já me passa a vontade toda 😉

(Eu sei que já estamos em Agosto mas as minhas férias começam dia 10 e só ai é que começa a festa!)

Divirtam-se !!!