DPP- Plano de Treino

Oi, oi Ladies and Gentlemen…

Sim.. o dpp ainda dura… que estranho né? Ainda não desisti…

Depois do treino com a PT fiquei com a ligeira sensação que o plano de treino que ia receber ia ser um bocado complicado de mais…Com muito treino funcional…
E isso normalmente deixa me desmotivada…

O treino funcional é muito lindo e acredito que resulte.. mas para uma gorda que não pode com o próprio rabo a coisa complica …porque acabamos por sentir que estamos a fazer figuras triste e as vergonhas impedem nos de continuar o treino… ao fim e ao cabo todo o ginásio vê a nossa situação…

No entanto acho que a minha PT tem a consciência dessa realidade…
Passou me um plano relativamente normal…com bastante musculação, coisa que eu fiquei deverás admirada e animada!

Eu normalmente gosto muito de fazer exercícios de musculação… principalmente de pernas!
A brincar que se diga eu consigo pegar em 60kg na prensa de pernas!!!
Quase que me sinto uma atleta!

De treino funcional apenas me passou 2 exercícios, e acreditem…eu realmente estou a fazer! até mesmo aquele exercício que falei no ultimo post que era de saltar-deitar-levantar-saltar !!!

O único que ainda me recuso a fazer é o exercício do escadote, que descobri que se chama jacobs lader…
Não faço, não faço, não faço e acabou a conversa! 😉

Borro de medo daquela coisa… posso escorregar, cair, bater com a cabeça e morrer.. e eu não estou prai virada.. falecer não esta nos meus planos por enquanto…

Mas.. para compensar.. e para ninguém pensar que ando me a baldar, devo anunciar que faço mais duas maquinas extra!!!
Só porque achei que tinha pouco cardio no plano… e fazer coisas a mais não faz mal a ninguém né?
Além disso a parte da musculação e treino funcional costuma estar sempre muito cheia, por isso em vez de esperar quieta vou fazendo essas maquinas!

A nível de peso.. bem.. já emagreci 1kg… melhor que engordar né?

A ver como corre a próxima semana!

Divirtam-se !!!