Depois das festas – DPP

depois das festas

Oi, oi Ladies and Gentlemen…

Depois das festas uma pessoa para e pensa: “Cristo! O que foi que eu fiz!?”
Pois é!
Eu até pensei que não tinha abusado muito… até ao momento em que tiro um Selfie com a santa da minha mãe, e reparo que estou com umas bochechas enormes!
Fiquei chocada…
Nas mamas também notei… tão maiores… não que me importe devo admitir… mas infelizmente a gordura não me vai só para as tetas 😉

Portanto… depois das festas… tenho que correr atrás do prejuízo…

Resolvi que ia fazer as coisas certinhas… comer de 3 em 3 horas.. beber agua, não comer pratadas as grandes refeições, não esquecer o pequeno almoço e reduzir os hidratos de carbono depois das 6 da tarde…

Claro… parei com os doces e açucares de vez…(quase)

Não esquecendo o belo do gym!
Que até ao sábado vou.. para compensar esta temporada que andei a falhar!!!
Com muito cardio para derreter banha e  exercícios que aumentam o metabolismo.. a ver se resulta…

Devo admitir que senti um bocado de “ressaca” de açúcar, estava com uma gula desgraçada.. apetecia me doces a toda a hora…
Tentei compensar com a fruta, que tem frutose, um açúcar natural que é menos prejudicial… mas mesmo assim nada chega aos pés de um bom chocolate…

Outra coisa complicada foi beber água…
Nunca gostei, mas tentei ver esse processo como uma filtragem para o meu corpo… por isso obriguei me a beber o litro e meio recomendado pelo mundo…

E bem.. daqui a duas semanas peso me…
Obviamente não tive coragem de me pesar depois das festas… vou passar duas semanas a trabalhar para depois quando olhar para a balança não fique triste e desmotivada… era uma maneira triste de começar 2016 né?

E vocês?
Já começaram as dietas de inicio de ano?

Divirtam-se !!!