DDP- Iogurtes magros… e bons

Oi oi ladies and gentlemen!!!

Mais uma dica rápida, desta vez uma ajuda para o Desafio Perda de Peso – DPP…

Uma pessoa tenta não comer asneiras e tal.. vai ao frigorífico e não sabe o que comer…
A minha mãe sempre disse que iogurtes fazem muito bem. Uma pessoa vai ver as calorias de cada um e vê 80 calorias, 100 calorias, 120 calorias e não estou a falar dos iogurtes gregos… isso é uma coisa.. jasus…

Então eu conheci uns iogurtes bons, sabor bom, textura boa, poucas calorias e um preço mais ou menos vá 😉

Estou a falar dos iogurtes da Danone I <3 corpos Danone 0% gordura, ou seja, os iogurtes roxos da Danone.

Eu pessoalmente prefiro os iogurtes de polpa, e não os de aromas, porque o sabor é mais intenso e a textura muito mais agradável, parece um iogurte normal..

Cada iogurte de polpa tem mais calorias do que o de aromas, o de polpa tem cerca de 60 calorias, enquanto que o de aromas tem cerca de 40 a 50 calorias, tudo depende do sabor.

Além dos iogurtes normais os iogurtes líquidos também são muito bons e pouco calóricos.

Normalmente os iogurtes magros são uma porcaria, textura ruim, sabor horrível e a nível de calorias são muito semelhantes a estes.

A nível de preço, iogurtes magros são sempre caros, os de marca branca custam cerca de 1,50 € enquanto que estes da danone custam cerca de 2€ e pela minha opinião vale muito a diferença 😉

Mas vá por hoje é tudo… divirtam-se !!! 

 Sami Branco