Desafio Perda de Peso | Fitness

Drª Catarina Luis – A minha Nutricionista!

Finalmente vos apresento a minha nutricionista Drª Catarina Luis! Oi, oi Ladies and Gentlemen! Como vos contei recentemente, decici mudar a minha estratégia de perda de peso! Resolvi mudar a minha alimentação, e para isso precisava da ajuda de uma pessoa especializada.. Uma nutricionista! Mas eu já passei por maus momentos com profissionais da luta […]

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Finalmente vos apresento a minha nutricionista Drª Catarina Luis!

Drª Catarina Luis
Oi, oi Ladies and Gentlemen!
Como vos contei recentemente, decici mudar a minha estratégia de perda de peso!
Resolvi mudar a minha alimentação, e para isso precisava da ajuda de uma pessoa especializada.. Uma nutricionista!

Mas eu já passei por maus momentos com profissionais da luta contra o peso..

Quanto estava no Solinca tinha direito a uma consulta de nutrição por mês mas eu apenas lá meti os pés uma única vez.
A “profissional” depois de analisar todos os meus dados disse me que iria me tornar uma obesa grau 3 rapidamente se não comprasse o pack dela!
Eu precisava de atenção regular, que apenas 1 consulta por mês não faria qualquer diferença.
Ainda perguntei qual seria o preço do pack.. era um valurdio! Por isso não comprei e ela nem plano me passou!

Drª Catarina Luis

Então eu estava a procura de uma pessoa que além de ter os conhecimentos “técnicos” tivesse também um tacto para falar com as pessoas.
Além de ter um preço acessivel nas consultas…
Mas isso é bem complicado sobretudo no Porto!
As consultas de Nutrição em Clinicas variam entre 120 a 80 euros cada, o que fica muito caro a longo prazo!

Então uma amiga recomendou me a Drª Catarina Luis!

Ela trabalha na zona do Porto e Vila do Conde em várias clinicas mas também atende em casa, onde o preço fica bem mais em conta, e também pode fazer consultas por Skype, que além de prático é ainda mais acessivel.
Claro que as consultas online não são tão “precisas” porque o utente tem que se pesar na sua balança e medir-se com a sua fita, por isso não tem todos os dados da bioempedancia. Mesmo assim não deixa de ser uma ajuda!
Por ironia do destino a Drª Catarina Luis (facebook) é praticamente minha vizinha! Moramos na mesma zona a 5 minutos uma da outra 😉

Mas antes de marcar consulta com ela perguntei a minha amiga: “Ela é bruta ou meiguinha?”

Drª Catarina Luis

Eu sei que muita gente prefere profissionais brutos, directos e até agressivos!
Para ter um choque de realidade para abrir os olhos e ter mais força de vontade.

Mas isso para mim, para a minha personalidade não resulta, alias, complica!
Quando me “atiram a verdade” de forma bruta eu acabo por ficar ainda mais embaixo, com sentimento de fracasso que acaba por me fazer desistir de recomeçar… Isso faz sentido para vocês?

Depois da minha amiga confirmar que ela era meiguinha 😉 e de cuscar o facebook da Drª Catarina Luis onde vi que todos os seus pacientes falam dela com muito carinho resolvi falar com ela e marcar a primeira consulta.
Percebi que ela era a nutri perfeita para mim desde o momento em que ela abriu a porta!
Uma pessoa extremamente simpática, realmente muito meiga, com bastante cuidado com as palavras..

E o mais importante tem um toque de esperança nos seus objectivos!

Drª Catarina Luis

Isso é uma coisa que me anima muito!

A nivel técnico também é uma nutri muito completa!
Tirou o curso de Ciências da Nutrição na Faculdade do Porto, e depois de fazer todos os estágios que esse curso pede (infelizmente é um curso que explora os alunos) fez um Curso de Nutrição Avançada no Deporto e ainda resolveu fazer Mestrado em Atividade física e saúde na Faculdade de Desporto.
Isso para mim é fantástico, já que eu ainda não desisti da minha vida de menina bonita do ginásio 😉

Continuo a treinar, por isso o meu plano nutricional deve se adequar ao meu plano de treinos!
Comer os alimentos certos para ajudarem a criar mais massa magra e reduzir a massa gorda e não o contrário!

Ainda me dava o treco no meio do gym 😉

Drª Catarina Luis

Mostrei lhe a minha rotina de exercicios, fui pessada, medida e por fim contei lhe os meus maiores problemas com a alimentação:
1- Dificuldade em Beber água;
2- Complusão alimentar;

Com base em tudo isso ela montou me um plano alimentar baixo em calorias mas que eu achei bem completo, e que não me vai por a passar fome!
Ainda tenho direito a 1 asneirola por semana para me ajudar a controlar a compulsão caso seje preciso!

Brevemente conto-vos mais sobre o plano, e sobre os seus resultados!

Divirtam-se !!! ;)

pincel duo face

 

Opinião

Crimes?- As Réplicas de roupa vendida no Facebook

Num mundo de opiniões ficamos na dúvida de qual é o maior dos crimes! Oi, oi Ladies and Gentlemen! Ando um bocado confusa… Recentemente vi um post que mostrava uma detenção feita pela ASAE a uma loja online que vendia produtos contrafeitos até pelo facebook. Aparentemente era uma loja bem conhecida e com muitas vendas […]

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Num mundo de opiniões ficamos na dúvida de qual é o maior dos crimes!

crimes

Oi, oi Ladies and Gentlemen!
Ando um bocado confusa…
Recentemente vi um post que mostrava uma detenção feita pela ASAE a uma loja online que vendia produtos contrafeitos até pelo facebook.
Aparentemente era uma loja bem conhecida e com muitas vendas em todo o país…

Ora que começa nos comentários a guerra de opiniões.

Muita gente achou bem!

Ao fim e ao cabo estamos a falar de réplicas e contrafacção é crime por isso é normal que a ASAE tenha feito essa detenção.

Independentemente de ser na rua, nas feiras, ou na internet, lojas com venda de produtos “réplicas” devem ser não só controladas mas também fechadas pelas autoridades!
E também havia quem defendesse que as pessoas que compram peças contrafeitas e tivessem consciência disso também deveriam sofrer alguma coima.

Depois temos  um outro lado contrário descrito nesses comentários.

Muita gente defendia que as autoridades deveriam se preocupar com os crimes das grandes marcas como Zara e até Primark que vende roupas produzidas na Asia feitas com trabalho escravo, muitas vezes até trabalho infantil.

Marcas enormes, caríssimas, que pagavam misérias aos seus trabalhadores é que deveriam ser detidas e julgadas!
Defendiam também que as peças réplicas muitas vezes eram feitas até na Europa e só eram mais baratas porque não era adicionado o valor da marca ao preço.

Daí nasceu mais um ponto de vista…

Algumas pessoas defendiam a compra das réplicas tendo em conta o material que são feitas!

Enquanto a marca original fazia as suas peças com pele de animal as réplicas utilizavam materiais sintéticos.. E por isso aceitavam e preferiam comprar as réplicas do que as peças originais.

Por fim começou a última batalha de opiniões… Talvez a mais acesa…
Metade das pessoas defendia que as pessoas só compravam réplicas porque queriam ostentar… Mostrar ter um poder económico que na realidade não possuíam.

Viver de aparências mesmo sabendo que tudo o que possuíam era falso…

Esse seria o maior dos crimes!

A outra metade defendia que as pessoas compravam réplicas apenas por gostarem do modelo, querem estar na moda mas não queriam pagar muito… Se a réplica não tivesse nenhuma marca na etiqueta ou na estampa seria comprada da mesma forma.
Defendiam que não havia necessidade de gastar dinheiro apenas por uma etiqueta!
Por isso acham errado as autoridades gastarem o seu tempo a fazerem rusgas a lojas em vez de procurarem bandidos…

No final desta guerra de opiniões não houve nenhum vencedor nem vencido..
Eu pessoalmente vejo que cada lado tem pontos certos e pontos errados!
E vocês? Qual é a vossa opinião?

Divirtam-se !!! ;)

pincel duo face

 

BB Cream | beleza | Make up | Review | Rosto

Even Out Optimals CC Cream Oriflame – Prós e Contras

Oriflame! Anota as minhas dicas para tornar este CC Cream Even Out Optimals perfeito para todas as mulheres! Oi, oi Ladies and Gentlemen! Muita gente pensa que nós, bloggeres com parceria com a Oriflame, vendemos a alma ao Diabo! Que somos “pagas” para falarmos bem dos produtos mesmo que sejam uma porcaria e por isso […]

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Oriflame! Anota as minhas dicas para tornar este CC Cream Even Out Optimals perfeito para todas as mulheres!

Even Out Optimals Oriflame
Oi, oi Ladies and Gentlemen!
Muita gente pensa que nós, bloggeres com parceria com a Oriflame, vendemos a alma ao Diabo!
Que somos “pagas” para falarmos bem dos produtos mesmo que sejam uma porcaria e por isso a nossa opinião perde credibilidade.
Meus amores..
Eu tenho parceria com a Sónia, revendedora da marca, mas ela não me paga nada! Apenas me dá a conhecer os produtos e eu estou no meu direito de dar a minha opinião sincera sobre eles!

Neste blog eu dou espaço para falar de produtos e marcas, mas não vendo opinião…

Mas devo dizer que as marcas deveriam estar atentas as reviews das bloggeres para melhorarem os seus produtos.
Porque nós conseguimos perceber o que seria óptimo para melhorar os produtos e assim ajudar a marca a crescer não é mesmo?

Even Out Optimals Oriflame
É o caso do produto que vos venho falar hoje!

Recentemente apareceu me aqui em casa o CC Cream Even Out Optimals da Oriflame 😉

O meu primeiro pensamento foi: “Que bom.. Estava mesmo a precisar!”

Os meus BB Creams e CC Creams preferidos tinham acabado, e algumas opções nacionais que comprei desiludiram me muito…
A cobertura normalmente era uma porcaria, deixavam a pele com textura feia, oleosidade, factor de protecção solar bem baixa e o preço não era o melhor..

Even Out Optimals Oriflame
Habituei me a produtos coreanos.. Já não me contento com qualquer coisa!
E foi por causa desta minha má experiencia com CC Creams de fácil acesso que me veio o meu segundo pensamento:
“Certamente este Even Out Optimals também há de ser uma porcaria!”
Porque as marcas europeias tem uma tendência a criar CC Creams que mais parecem um creme hidratante sujo que pintam muito mal a pele..

Mas reparei que a protecção solar é de 20 FPS, o que é um ponto bem positivo!

Poderia ser mais? Poderia!
Para ser mesmo bom era de 30 para cima.. Mas 20 já é uma protecção aceitável para o dia a dia…

Even Out Optimals Oriflame
Comecei a usar e reparei na embalagem..
Apesar de trazer os tradicionais 30ml de produto, a embalagem é bem pequenina, o que a torna fácil de guardar e transportar.
Ela é em plástico, fácil de espremer o produto pois é em bisnaga, mas a tampa é de desenroscar.. O que eu acho chato! Mas é só um detalhe 😉
O grande mal desta embalagem é a cor!
Detesto embalagens brancas! Sujam se imenso, sobretudo produtos deste género não é mesmo?
Quanto ao produto em si..

Even Out Optimals Oriflame
Ele é um creme macio e fluido quando passamos no dedo.. mas no rosto ele torna-se mais denso!

Por isso temos que aplicar este produto com cuidado.. pouco de cada vez, criando camadas finas…

Uma camada fina já deixa o rosto bonito, com uma cobertura média, escondendo aquelas imperfeições chatas como poros dilatados, mas deixando a pele leve, com viso bonito!
Não deixa a pele oleosa, mas deixa a pele iluminada!
(Ele diz ter um “complexo de luminosidade” por isso só faz o que cumpre.. E isso também esta na moda 😉 )
Caso queiramos uma cobertura um bocadinho maior temos que deixar secar e aplicar uma segunda camada do CC Cream nas zonas que precisam …

Even Out Optimals Oriflame
Ou então podemos aplicar um pó adicionando cobertura e tornando a pele mais opaca.
Para o dia-a-dia fica uma pele super bonita, corrigida e natural.
Se aplicarmos uma camada grossa a pele pesada com efeito mascara que a mim não me agrada nada…
Parece que acumula nas linhas de expressão e nos poros ;( Deixando a pele com aspecto de velha.
Outro ponto negativo é a cor!

A cor que escolhi foi a Fair e ela diz que se adapta ao tom de pele da pessoa, desde que seja uma pele clara!

Eu sou praticamente albina 😉 Normalmente sou o tom 1 ou 2 das bases, por isso pensei que a cor se iria adequar a mim sem problema.. Mas achei a clara..
Procurei no site outros tons como médio ou escuro e não encontrei!
Isso faz com que o produto não funcione para a grande maioria das mulheres portuguesas…
Eu consigo usar agora no inverno sem grandes problemas porque dou um toquezinho de bronzer por cima, se não nem para mim funcionava muito!

Even Out Optimals Oriflame
Pelo menos tem um cheiro bem agradável e tem uma boa duração na pele.. Não craquela com o passar do dia e não escorre caso apanhe chuva ou transpiremos…

Quanto ao seu poder de redução de manchas!

Só o facto de ter protecção solar já ajuda nessa guerra não é mesmo?
Mas acredito que em uso continuo ajude a reduzir um pouquinho, já que as minhas sardas a volta dos olhos aclararam ligeiramente…
Porem não esperem milagres!!!
Diminuir manchas é das coisas mais complicadas neste mundo da estética.. Mais vale preveni-las!
Conclusão que posso tirar?
Poderia ser um produto fantástico se tivesse algumas correcções!
Desde a mudança da cor da embalagem até a uma tampa mais funcional…
Passando por uma melhoria na textura para evitar más experiências (as vezes as pessoas não sabem usar o produto e não tentam de várias formas e queixam se da qualidade do produto)!
E sobretudo a criação de uma maior variedade de cores!
Ficam aqui as dicas Oriflame 😉

Even Out Optimals Oriflame

Falemos de preços e recomendações!
O preço normal deste CC Cream Even Out Optimals é de 20 euros…
Acho caro!
Mas ninguém compra coisas da Oriflame no seu preço normal não é mesmo?
Ele esta em promoção muitas vezes nos catálogos, variando de 4 a 8 euros, o que já é um preço mais aceitável!
Porem só aconselho a quem tem pele clara!

E vocês? Já experimentaram este CC Cream Even Out Optimals da Oriflame?
Também tiveram o mesmo problema com a cor?

Divirtam-se !!! ;)

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beleza

Mary Kay – A nova parceria do blog!

Finalmente conheci a Mary Kay.. e comecei uma nova parceria! Oi, oi Ladies and Gentlemen! Vocês conhecem a Mary Kay? Bem.. eu já tinha ouvido falar da marca, sobretudo em canais e blog brasileiros, mas nunca tinha conhecido qualquer revendedora, por isso não sabia a qualidade de nenhum produto. Obviamente que tinha alguma curiosidade, já […]

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Finalmente conheci a Mary Kay.. e comecei uma nova parceria!

Mary Kay Oi, oi Ladies and Gentlemen!
Vocês conhecem a Mary Kay?
Bem.. eu já tinha ouvido falar da marca, sobretudo em canais e blog brasileiros, mas nunca tinha conhecido qualquer revendedora, por isso não sabia a qualidade de nenhum produto.
Obviamente que tinha alguma curiosidade, já que as reviews que lia falavam muito bem dos produtos!
Até que recentemente a minha fada madrinha das sobrancelhas, Angeline da Elegant Eyebrow, me aconselhou o lápis de sobrancelha da Mary Kay.
Perguntei lhe se ela mandava vir lá do Brasil, já que nunca vi a venda em lado nenhum…
Ela disse-me que conhecia uma revendedora e que podia apresentar  me!

E assim foi! Conheci a Joana, revendedora Mary Kay, que me convidou para uma “sessão de apresentação dos produtos“!

Achei tudo muito chique!
Inicialmente ela começou por me contar um bocadinho da história da Mary Kay, coisa que eu gosto bastante de conhecer, para saber os fundamentos e base que compõem a marca.

Mary Kay
A Mary Kay era uma senhora americana que durante toda a vida tinha sido revendedora de uma marca de produtos para casa.
Teve muito sucesso e resolveu aposentar-se ainda cedo.

No meio do seu tempo livre na reforma ela começou a desenvolver uma estratégia de marketing para uma empresa para mulheres e feita por mulheres!

No entanto faltava lhe um produto para associar a sua estratégia!
Até que se lembrou de uma antiga cliente que vendia uns cremes artesanais.
Esses cremes artesanais eram feitos pelo pai dessa cliente que trabalhava peças de couro, e ele tinha as mãos extremamente bonitas e jovens apesar do seu trabalho difícil.
Mary Kay investiu nesses cremes artesanais milagrosos e começou a sua marca pensada para todas as mulheres!
Mulher empreendedora!

No meio da conversa ela foi analisando a minha pele e apresentou me alguns produtos que seriam mais adequados para ela.

Achei isso fantástico! Ter alguém ao nosso lado a indicar quais os produtos que valem ou não a pena ser comprados tendo em conta a nossa pele, e ter a oportunidade de experimentar antes de comprar!

Mary Kay

Segundo a Joana essa é uma prática recorrente com todas as revendedoras da Mary Kay… Elas tem imensa confiança na qualidade da sua marca!
Por isso sabem que ao deixar o cliente experimentar o produto, ele certamente ficará encantado com os efeitos.
Além de que aproveitam a oportunidade para explicar a forma correcta de utilizar os produtos, para que o cliente consiga usufruir dos seus benefícios em toda a sua plenitude..

O que eu também achei um bom conceito! Quantas vezes compramos o produto e não o sabemos usar?

Bem…Tive a oportunidade de experimentar várias linhas!
Brevemente conto-vos as minhas primeiras impressões sobre os produtos!
E claro que agora vou começar a usar alguns produtinhos de forma continua e vou vos contar a minha opinião!
Vou deixar os contactos da Joana aqui no sidebar do blog caso vocês tenham curiosidade de conhecer também os produtos!
As sessões não tem qualquer custo!
Podem também iniciar-se como revendedoras da marca!
Não se preocupem! Na sessão de apresentação dos produtos não precisam de se tornar revendedoras, nem sequer chateiam a cabeça com isso!
Vocês teriam curiosidade de participar duma sessão de apresentação dos produtos?

Divirtam-se !!! ;)

pincel duo face

Opinião | Review

Planner 2017 vs Planner 2018 – Qual o melhor?

Cada pessoa tem o seu planner ideal ..mas só conseguimos perceber se experimentar-mos vários! Oi, oi Ladies and Gentlemen! Mais um ano começa e lá andamos todas malucas atrás do planner perfeito para organizar toda a nossa vida 😉 Afinal, organização é a palavra-chave para o sucesso não é mesmo? Pois bem.. no ano passado […]

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Cada pessoa tem o seu planner ideal ..mas só conseguimos perceber se experimentar-mos vários!

planner molang diary

Oi, oi Ladies and Gentlemen!
Mais um ano começa e lá andamos todas malucas atrás do planner perfeito para organizar toda a nossa vida 😉
Afinal, organização é a palavra-chave para o sucesso não é mesmo?
Pois bem.. no ano passado eu meti isso na cabeça e também fui atrás do melhor planner para mim…
Inicialmente pensei em comprar algum planner da linha Mr Wonderfull, mas rapidamente percebi que não funcionariam para mim!
Eles são muito bonitinhos, perfeitinhos, o que me tira toda a coragem de escrever neles!

Não sei se vocês são como eu, mas se eu tenho um caderno muito bonito eu não o uso…

Sim .. eu sou estranha 😉

planner molang diary

Então qual foi o meu planner de 2017?
Fiz um post completo sobre ele que deixo aqui 😉 mas basicamente resolvi fazer o meu planner!
Imprimi um planner que encontrei na net, em preto e branco, fui furando as folhas e meti-as numa espécie de capinha A5.
A ideia era boa, já que assim, se eu estragasse alguma folha, bastava imprimir novamente, por isso eu poderia escrever á vontade.
Mas na realidade não foi um bom planner para mim!

planner molang diary

“Quais foram os problemas que me surgiram “- Perguntam vocês?

– Não cabiam todas as folhas do Planner dentro da capa
Quando imprimi todas as folhas do ano percebi que faziam um calhamaço bem grosso.. ao fim e ao cabo a folha tinha uma gramagem normal…
Depois de furar os 3 primeiros meses (trabalheira) percebi que a capa já estava cheia..
Por isso o meu planner tornou se trimensal .. o que é chato quando tentamos organizar coisas a longo prazo!
– Pesado e Grande
Apesar de ser uma capa A5 ocupava muito espaço na mala, nem sempre cabia, além de se tornar muito pesada com a quantidade de folhas e materiais extra que metia lá como cartões, flyers e outras coisinhas…
– Pouco espaço para as tarefas
Apesar de cada folha ter espaço para 3 ou 4 dias, o espaço para escrever as tarefas diárias era bem pequenino e acabava por não escrever tudo o que precisava…
– Capa dificultava a escrita
A capinha era muito bonita, mas pouco prática na altura de escrever!
Era difícil dobrar as páginas, e a caligrafia tornava-se feia se escrevesse directamente na capa.
– Nunca imprimi as folhas que estragavam
A minha bela ideia de reimprimir as folhas estragadas para manter o planner sempre belo saiu furada…
Não tenho impressora em casa, por isso teria que ir sempre a alguma gráfica para as imprimir.
Como é óbvio eu nunca arranjava tempo ou paciência para lá ir..
Mas eu não desisto!

planner molang diary

Este ano voltei a procurar um planner para mim, mas desta vez resolvi comprar bem baratinho no Ebay .. o Molang Diary.

No Ebay encontramos planneres muito bonitos e funcionais, mas resolvi comprar o mais baratinho por medo de não o usar na sua plenitude como acontecera no ano anterior ;(

Mesmo assim achei que pelo preço era um planner bem bom!

Querem saber porque?
– Compacto


É um planner pequeno e leve…Tem espaço para guardar a caneta ou lápis e ainda tem lugar para cartões (desde que não sejam muitos)
Cabe em qualquer bolsa!
Apesar de pequeno tem lugar para todos os dias do ano e mais algumas coisas que dão um jeitão…

– Bonitinho e funcional

planner molang diary
A capa é simples mas e fofinha.
Existem 3 cores diferentes na versão mais barata, rosa, azul e branco e a única decoração que existe é o bonequinho Molang, personagem que dá o nome e a essência ao planner.
Não é uma personagem super infantil, por isso adequa-se a pessoas dos 12 aos 35 anos!
A capa também pode ser removida e podem personaliza-la caso o bonequinho vos irrite 😉
A melhor parte é que a capa é de plástico protegendo as folhas das humidades.

– Personalizaçãoplanner molang diary Podes fazer o que quiseres com este planner!
Podes decorar á vontade, mas melhor do que isso.. podes organizar a tua vida como te der mais jeito, até porque o planner não tem datas.
Se quiseres começar o planner em Julho podes faze-lo!
Podes pular meses.. sê criativo 😉
És tu quem cria as regras!

 

– Variedade de tabelas para organização

Afinal o que podemos encontrar neste planner?

Calendário de 2018 e 2019
Para te auxiliar a colocar as datas certas no planner
Tabela de Eventos Anual
Para anotar eventos importante e ter uma vista global de todo o ano.
Óptimo para eventos únicos e aniversários.
Duas tabelas de visão Mensais
Infelizmente estas tabelas vem em coreano, mas basicamente são tabelas de analise mensal!
Podes por exemplo anotar gastos ao longo dos meses, notas escolares, peso, enfim.. essas coisas e no fim consegues fazer uma analise desses dados!
Tabela de eventos mensal
Por cada mês temos uma tabela onde podemos anotar todos os eventos importantes do mês e assim ter uma visão mais ampla da nossa agenda.
Tabelas de eventos semanais
Cada mês é composto de 5 tabelas semanais. Cada tabela tem espaço para os 7 dias da semana onde podemos escrever todas as tarefas do dia a dia!
Assim além de analisar o que temos que fazer diariamente temos a perspectiva semanal o que ajuda na hora de organizar tarefas!
2 Páginas To do List por mês
Por cada mês temos duas folhas para colocar mos as nossas tarefas gerais, por exemplo lista de compras, lista de livros ou series a ver durante o mês
Folhas vazias no final do planner
Para últimas anotações, contactos, e listas extra temos algumas folhas no fim do planner para anotar 😉

Como podem ver é um planner bem completo, sobretudo tendo em conta o seu tamanho!

Ainda não o comecei a usar na prática mas já comecei a decora-lo…
Brevemente mostro-vos e digo-vos se ele é tão funcional com o parece ser!
Quanto a preços.. no ebay variam de 3 a 6 euros dependendo do vendedor…
Eu comprei 4, 1 azul, 2 rosas e 1 branco e cada um custou me cerca de 1,5 euros em leilão e portes grátis!
(Comprei para oferecer no natal!)

Acho que é um bom planner para começar esta saga da organizaão.. e vocês?
Também estão nesta saga?

Divirtam-se !!! ;)

pincel duo face

Cabelo | Review

Nuances e Glamour – O melhor Instituto Capilar do Porto!

Nuances e Glamour é um espaço único no Porto onde a saúde da cabelo é tão importante como o seu visual! Oi, oi Ladies and Gentlemen! Como vocês sabem há anos que ando na “saga do loiro“.. Devo confessar que é uma “saga” bem complicada e difícil.. Não só para o cabelo em si, mas […]

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Nuances e Glamour é um espaço único no Porto onde a saúde da cabelo é tão importante como o seu visual!

nuances e glamour
Oi, oi Ladies and Gentlemen!
Como vocês sabem há anos que ando na “saga do loiro“..
Devo confessar que é uma “saga” bem complicada e difícil.. Não só para o cabelo em si, mas sobretudo para auto-estima da pessoa ;(
Porque o loiro é uma cor complexa! Requer bons produtos, uma rotina de cuidados constantes e sobretudo uma manutenção não só das madeixas mas também da correcção da cor …
Eu até que faço as minha hidratações, uso os meus serum mas a manutenção da cor andava a falhar-me…

nuances e glamour

Aqui no Porto ainda não tinha arranjado nenhum cabeleireiro que me apaixonasse e com uma relação qualidade/preço justa!

Por isso já há bastante tempo que não retocava as madeixas, tornando a raiz enorme e feia…
O meu de tom loiro estava num tom alaranjado feio, que a minha mãe simpaticamente apelidou de “cor de boi”.
Conclusão da ópera?
Estava bem descontente com o meu cabelo, quase que desisti do loiro e pensei em voltar a minha cor natural!

nuances e glamournuances e glamourMas custa abandonar o loiro não é mesmo?

Felizmente conheci o Instituto Capilar Nuances e Glamour que fica na rua Stª Catarina em cima da loja das Havaianas, no coração da cidade.

Não.. não é um cabeleireiro! As técnicas, produtos e serviços prestados na Nuances e Glamour são bem avançados além de que o todo o serviço é personalizado para cuidar do cabelo e não só deixa-lo bonito por uns dias…
Fiquei completamente encantada com o espaço! Todas as salas são bem decoradas, com um ambiente chique, requintado, um pouco vintage, mas com um toque bem português sobretudo na escolha da mobília.

nuances e glamour nuances e glamour
No final da “Tour pelo espaço” veio me um pensamento a cabeça: “Nunca vou ter dinheiro para cuidar do meu cabelo aqui!
Até que vi a tabela de preços!

Preços super acessíveis, sobretudo tendo em conta que é um instituto capilar no centro do Porto, e usam produtos top de linha.

Existe também uma variedade enorme de tratamentos, procedimentos que podemos lá encontrar 😉

nuances e glamournuances e glamour
Desde hidratações power, até extensões de cabelo natural, passando pelas próteses capilares, ou perucas, para ajudar a aumentar a auto-estima de pessoas que infelizmente perdem os seus cabelos por motivos diversos!

nuances e glamour nuances e glamour
Felizmente existe alguém que se preocupa em ajudar essas pessoas!
Então resolvi fazer uma consultaria com as meninas da Nuances e Glamour!
Sim! Na Nuances e Glamour podemos pedir uma ajuda!
Perguntar quais são os tratamentos que o cabelo precisa, qual a cor que melhor nos fica, e o corte que mais nos favorece!

nuances e glamour
Porque todos os profissionais do espaço tem conhecimentos de visagismo para criarem uma imagem harmónica através dos cabelos!
Elas foram bem simples e directas 😉 gosto de gente assim..
Disseram me que o meu cabelo andava “triste e desanimado” ;(.
Precisava de umas hidratações power para lhe dar vida antes de fazer alterações da cor.
Caso resolvesse ficar loira sem esses tratamentos poderia ocorrer alguma reacção no fio!
Além disso precisava de dar um corte ao cabelo para lhe dar mais movimento 😉
Gostei das ideias e já comecei a fazer um monte de tratamentos por lá!
Vou começar o ano com um novo visual!
E vocês? Também vão renovar o look?
Divirtam-se !!! ;)

pincel duo face