Corpo | Pele | Review

Reafirmante – Inell Hydra-Raffermissant

Mais uma loção hidratante, porem Inell Hydra-Raffermissant promete também ser reafirmante e tonificante. Oi, oi Ladies and Gentlemen! Serei eu a única maluca por cremes hidratantes? Bem.. na realidade eu até nem gosto muito de passar creme, mas como estou sempre em efeito sanfona, engordar e emagrecer, tenho que cuidar da pele. Eu nem me […]

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Mais uma loção hidratante, porem Inell Hydra-Raffermissant promete também ser reafirmante e tonificante.

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Oi, oi Ladies and Gentlemen!
Serei eu a única maluca por cremes hidratantes?
Bem.. na realidade eu até nem gosto muito de passar creme, mas como estou sempre em efeito sanfona, engordar e emagrecer, tenho que cuidar da pele.
Eu nem me preocupo muito com as estrias.. Já tenho tantas que nem me preocupo mais em me preocupar com isso 😉
Mesmo assim tenho um milhão de cremes na minha casa de banho para prevenir a pele flácida e descaída que esse efeito sanfona pode trazer.
Esse medo acaba por ser a minha motivação para passar o santo creminho todos os dias.

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No meio da minha colecção de produtos de corpo resolvi usar esta loção Inell Hydra-Raffermissant!

Podemos ver pelo seu nome chiquérrimo em francês que este creme promete ser hidratante e reafirmante.

Na verdade não tinha grandes esperanças nela…
A embalagem deste produto não me transmitia melhores energias.
Uma embalagem branca com elementos a verde claro, não é propriamente bonita sendo que a paleta de cores transmite a ideia de produto antigo e desbotado..
Mas também tem o seu lado positivo, é pequena e fina, num formato agronómico e um bom pump que ajuda na hora de extrair o produto.

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Mas o que realmente interessa é o produto em si não é mesmo?

O seu cheiro é um factor muito positivo, sobretudo para quem gosta de cheiros com notas mais florias.
Tem notas de orquídea e camélias mas não se torna muito enjoativo.
O cheiro acaba por ser um factor que me motiva a usa-lo já que torna a aplicação mais relaxante.
A fragrância passa para a roupa mas não se mantem na pele durante muito tempo.. O que eu acho um ponto negativo.
(Muita gente pode achar positivo já que assim não entra em “guerra” com outras fragrâncias como perfume por exemplo)

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Bem, realmente é uma loção, bem suave com uma textura mais liquida que é absorvida muito rapidamente pela pele.

Não fica com aspecto pegajoso nem irrita na pele.
O seu poder hidratante é bem bom tendo em conta a textura.
Não é tão hidratante como uma manteiga corporal obviamente, mas se usarmos de forma contínua acaba por hidratar com sucesso zonas muito secas como cotovelos e joelhos.
Deixa a pele sedosa e com aspecto bonito, ou seja, diminuiu pele de galinha e vermelhidões, tornando a pele mais homogénea.
Por isso posso considerar um bom creme hidratante.
Mas será que é um bom creme reafirmante?
Sim! Eu gostei muito dele como reafirmante!

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Mas atenção!

Reafirmante não é anti-celulitico!

Ele ajuda a pele a ficar mais firme, com mais elasticidade e tonificada mas a celulite é outro departamento.
Devo confessar que as minhas coxas têm a pele mais molinha, sobretudo no interior.
Treino muito pernas mas mesmo assim o interior das coxas ainda “abana”.
Desde que comecei a usar estre creme sinto a pele mais durinha, sem abanar tanto 😉
Claro que ele não funciona sozinho!
Treino bastante, tento ter uma alimentação!
Mas no conjunto da ópera é um creme que ajuda 😉
E tendo em conta o preço acho uma óptima compra!

Por 250ml pagamos 2 euros, o que eu acho um bom preço!
E vocês? Preocupam-se com a firmeza da vossa pele?

Divirtam-se !!! ;)

esponjas

 

 

beleza

AS Body Clinic – Aniversário e Parceria!

AS Body Clinic faz 3 anos mas as prendas são para nós! Oi, oi Ladies and Gentlemen! A correria do quotidiano é terrível! Vivemos mais de metade do nosso dia presos num espaço fechado á frente de um computador, lidamos com burocracias, problemas, clientes chatos e muitas vezes sem educação. Tentamos crescer na nossa carreira, […]

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AS Body Clinic faz 3 anos mas as prendas são para nós!

as body clinic

Oi, oi Ladies and Gentlemen!
A correria do quotidiano é terrível!
Vivemos mais de metade do nosso dia presos num espaço fechado á frente de um computador, lidamos com burocracias, problemas, clientes chatos e muitas vezes sem educação.
Tentamos crescer na nossa carreira, nunca paramos de estudar mesmo depois de tirar uma formação superior.
Criamos a nossa família, cuidamos das pessoas que amamos.
E no meio disso tudo não cuidamos de nós mesmas.
Engraçado como a nossa mente prioriza tudo menos a pessoa em si, que deveria ser o mais importante!

A nossa saúde, bem-estar e auto-estima acabam por ser o motor para conseguirmos atingir todos os objectivos que sonhamos.

Eu tenho pensado muito nisso ultimamente.

No auge dos meus 25 anos apenas me cuido com o uso de alguma maquilhagem e alguns cremes.
Mas já começo a sentir a necessidade de aumentar os cuidados não só com a beleza mas sobretudo com o bem-estar.
Por isso já há 2 ou 3 meses que andava a procura de um espaço que me oferecesse serviços de relaxamento e estética.
Foi então que uma amiga me falou da AS Body Clinic que fica no centro do Porto.
Ao mesmo tempo essa minha amiga falou do meu blog as meninas da clinica!

E foi assim que nasceu esta nova parceria do blog!
Fui conhecer o espaço e os serviços … Adorei!

É uma clinica muito aconchegante, com cores muito relaxantes como o salmão, madeira quente e tons naturais de azul e verde.
O espaço é bastante tranquilo sem barulho do exterior.

as body clinic

A AS Body Clinic tem 3 salas de tratamentos, e uma área para manicure e verniz gel.

As salas são muito confortáveis e espaçosas com a luz e música ambiente para ajudar a relaxar.
Todas as salas estão equipadas com máquinas super tecnológicas e futuristas.

as body clinic

Em conversa com a Andreia e a Carla, donas da AS Body Clinic percebi que o grande diferencial deste espaço é exactamente ter uma grande variedade de tratamentos, desde os mais tradicionais e manuais até tratamentos super tecnológicos que acabam por ser mais eficazes e sem ser evasivos.

as body clinic

Outro ponto positivo é que as máquinas são da clinica, por isso podemos marcar os nossos tratamentos para a data que nos der jeito.
Muitos espaços tem maquinas alugadas por alguns dias, o que é muito chato porque nem sempre a data possível não é a data em que temos dinheiro ;).
As profissionais também são super simpáticas e conseguimos perceber que realmente percebem daquilo que fazem.
A Andreia técnica de aparatologia, ou seja, ela é a especialista de tratamentos mais tecnológicos com uso de máquinas estéticas.
Enquanto a Carla é massagista e esteticista que a torna especialista nos tratamentos mais manuais como unhas de gel, massagens, etc.

as body clinic

Além de terem um qualidade importantíssima.. elas ouvem a cliente!

Quantas vezes vamos a clinicas e nem temos tempo de abrir a boca para dizer o que queremos?
Com a Andreia e a Carla senti me à vontade para perguntar e tirar as minhas duvidas sobre os tratamentos. Elas explicaram tudo ao pormenor, numa linguagem acessível para que eu percebesse o que seria melhor para mim ou não.
A sua sinceridade também é muito positiva!

Elas não criam ideias falsas, não vendem milagres.. Explicam que para os tratamentos funcionarem é preciso um esforço também da nossa parte.

Por exemplo ninguém fica sem celulite apenas com tratamentos, mas sobretudo com boa alimentação, beber muita água e praticar exercício!

Muito sinceramente acho que esse tipo de atitude cria um vínculo de confiança e à vontade com os clientes.

as body clinic

Mas afinal que tratamentos podemos encontrar por lá?
Bem, a lista é tão grande que fica complicado por aqui tudo.
Deixo-vos o link do site onde podem procurar os tratamentos por tipo, como rosto, corpo, depilação, massagens, etc…
Será muito mais fácil para vocês!
Mas aqueles que mais me chamaram a atenção para rosto foram alguns tratamentos como Limpeza de pele, Peeling, Radiofrequência, Foto-rejuvenescimento e Ácido hialurónico.
De corpo fiquei curiosa com a Lipoaspiração não invasiva, Gessoterapia, Radiofrequência bipolar e Massagem anti-celulitica.
Vou começar a fazer alguns tratamentos com a AS Body Clinic que irei aqui mostrar num futuro próximo!
Hoje dia 11 a AS Body Clinic faz 3 anos e por isso esta com promoções que podemos aproveitar!

No dia 11 todos os tratamentos estão com 20% de desconto!
E é acumulável com outras campanhas.. ou seja… podemos encontrar tratamentos com preços muito em conta!
No dia 11, 12 e 13 de Outubro podemos experimentar o novo tratamento  de rosto  Technolift que ajuda a fazer um lifting a pele diminuindo as rugas por metade do preço!

Temos as promoções mensais também!

Neste mês temos um pack de 21 tratamentos; 16 corporais, 4 faciais e 1 massagem de relaxamento para serem realizados em 3 meses por 115 euros.
E um pack depilação com Laser de Diodo, para mulher corpo inteiro 65 euros e para homem peito e axilas 40 euros!
Quando vi a promo do pack de 21 tratamentos achei bem interessante mas surgiu me uma dúvida…
Porque é que o prazo é tão curto? Apenas 3 meses para usar?
Perguntei isso a Carla e ela explicou-me que para se ver resultados temos que fazer os tratamentos seguidos.
Não se deve distribuir  os tratamentos por períodos muito longos, devem ser feitos no máximo nesse período de 3 meses.

as body clinic

Caso queiram saber mais sobre os tratamentos e preços podem sempre passar pela clinica, ligar ou mandar mensagem no facebook!
(Deixo os contactos todos aqui ao lado na sidebar, assim como morada e horários de atendimento!)

Mas claro que sempre que haja uma promoção super boa eu aviso-vos ou aqui no blog ou nas redes sociais, quer no Facebook, quer no Instagram!

E vocês? Fazem tratamentos estéticos ou de relaxamento com regularidade? Sugerem me algum?

Divirtam-se !!! ;)

kissusSami

 

Fitness | Opinião | Truques e Dicas

Active Women Box MyProtein – Open Box

Afinal o que vem na Active Women Box da MyProtein? Oi, oi Ladies and Gentlemen! Como vocês sabem eu sou uma pessoa quase fitness… Tenho treinado bastante, sobretudo treino funcional! Deram me a dica de tomar proteína para aumentar a minha massa muscular. Segundo as lendas e mitos fitness deste mundo, quanto mais músculo/massa magra […]

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Afinal o que vem na Active Women Box da MyProtein?

active
Oi, oi Ladies and Gentlemen!
Como vocês sabem eu sou uma pessoa quase fitness…
Tenho treinado bastante, sobretudo treino funcional!
Deram me a dica de tomar proteína para aumentar a minha massa muscular.
Segundo as lendas e mitos fitness deste mundo, quanto mais músculo/massa magra tenhamos no corpo mais rápido trabalha o metabolismo e por consequência mais rapidamente queimamos gordura!
Por isso é que os fitness são sempre fitnesss e os gordos demoram a ficar fitness!
Então como que queria dar um up do metabolismo para acelerar o processo, lá fui comprar proteína para tomar.
O problema é que eu sou chata com proteínas.
Não só como sabor, mas também com a textura.

Já comprei várias que estão ali dentro guardadas! Não gostei delas!

Foi dinheiro deitado fora…
Temos que admitir que este tipo de produto ainda é carinho…

active women

Por isso eu resolvi comprar a Active Women Box da MyProtein.

A MyProtein é a marca que mais gosto de proteína e tem imensos produtos óptimos para quem quer emagrecer á venda no site.
Sempre quis testar vários produtos, mas como não sabia se iria gostar ou não tinha medo de arriscar.

Até que vi esta box que trás imensas amostras!

Pareceu me uma solução perfeita!

active women

Assim eu testo vários produtos e sabores diferentes e depois só compro aqueles que realmente gosto!

Como podem ver é uma caixa grande, com as cores da linha Active Women, bem bonita e resistente que eu obviamente vou reutilizar.
Abrindo podemos ver um papel de seda no mesmo tom, com um autocolante da marca, o que mostra muito cuidado!
Eu gosto de coisas bem pensadas com toques delicados!

active women

E quais são os produtos que a caixa trás?

Bem.. para começar trás um copo shaker da linha Active Women que é mais pequeno que o normal.
Eu prefiro assim pois requer menos força para fazer o batido, além de que é mais fofinho também.
Já tinha um igual, e irei comprar outros no futuro (dá sempre jeito).
Este shaker custa 2,99 euros.

active women

Depois temos uns comprimidos de colagénio com óleo de coco e vitamina C, que ajuda no cuidado com a pele!
Ajuda a aumentar a elasticidade e a torna-la mais bonita..
Isso é óptimo para quem esta a perder volume no corpo, para prevenir pele flácida e estrias!
Este produto custa 18 euros! Já paga a caixinha 😉

active women

Trás também um chocolatinho proteico que não é muito grande…
Trás 19g de proteína, e até é bem bom (sim.. já o comi) mas é muito caro , 2,99 euros!
Mas claro que em promoção não me importaria de comprar 😉

active women

Por falar em docinhos, esta caixa trás 2 cookies, uma de chocolate branco e berrys e outra de chocolate negro com outras berrys..
Não sei qual das duas é mais nojenta…
Tentei provar as duas e o sabor é muito artificial, além da textura que parece borracha!
Definitivamente não irei comprar este produto no futuro!
Cada caixa de cookies custa 21 euros… Imaginem se tivesse comprado sem provar…

active women

Depois temos as amostras dos produtinhos em pó cheios de proteína.

Temos um pré-treino, de romã e berry, que acho que não vou gostar muito…

active women
Temos 2 sobremesas, uma de trufa de chocolate e outra de baunilha.

active women
Temos por fim as proteínas em si, umas vegan, outras não, em sabores diferentes, Brownie de chocolate, marshmallow, ananás e coco e maça caramelizada.
Acredito que os sabores variem em cada caixa!

Ainda não testei estas amostras, mas caso tenham curiosidade posso fazer review no futuro.

Esta caixa tem o custo de 26 euros!
Mas eu comprei em promoção de 50% por isso só paguei 13 euros!
A MyProtein esta sempre com promoções por exemplo agora esta com 45% de desconto caso queiram aproveitar.

E vocês? O que acharam desta Active Women Box?

Divirtam-se !!! ;)

pincel duo face

 

Desabafos | Fitness

Fitness Week – Workout everyday!

Não parecia possível.. mas esta semana eu treinei todos os santos dias! Uma Fitness Week! Oi, oi Ladies and Gentlemen! Já há muito tempo que eu não vos trago notícias sobre a minha vida fitness… A verdade é que não anda.. ou anda para trás.. Engordei um cadito.. Sabem como é… comer é bom… Além […]

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Não parecia possível.. mas esta semana eu treinei todos os santos dias! Uma Fitness Week!

fitness week
Oi, oi Ladies and Gentlemen!
Já há muito tempo que eu não vos trago notícias sobre a minha vida fitness…

A verdade é que não anda.. ou anda para trás..
Engordei um cadito..
Sabem como é… comer é bom…
Além de que passei pelo menos 2 semanas sem treinar porque fiquei manca.
fitness week

Mas resolvi ganhar vergonha na cara e voltei a carga.
Comecei no Domingo, treinei com o meu PT além de me ter pesado e medido.

Ele acabou por lançar me um desafio… perder pelo menos 3Kg até ao final do mês..

Não satisfeita com esse desafio resolvi aumentar o objectivo.
Sou uma pessoa muito competitiva comigo mesma.

Por isso o objectivo subiu para 5Kg…

fitness week

Assim sendo durante o resto da semana tenho trabalhado para chegar a esse objectivo.
Dei uma volta a minha alimentação.
Não comi um único doce!
Que orgulho de mim mesma!

Tenho conseguido consumir menos de 1000 calorias por dia, sempre com muita protaina á mistura e poucos hidratos.

E por incrível que pareça consegui treinar todos os dias, queimando sempre mais de 400 calorias em cada um.
Parece pouco mas acreditem.. dá trabalho!
Obviamente que em cada dia trabalhava músculos diferentes para não fazer uma sobrecarga e assim lesiona-los!
Além de adicionar bastantes exercícios de cardio para derreter os bacons.

fitness week

O mais importante é que me superei psicológicamente..
Nunca pensei que conseguisse!

Imaginava sempre que não iria ter tempo, que não conseguiria organizar a minha vida pessoal, com vida profissional, com o blog e a vida fitness.
Mas na realidade este semana foi muito produtiva!
Consegui postar todos os dias, ter a casa impecável e ainda cuidar bem de mim!
Até creme anti-celulite tenho posto duas vezes ao dia!

fitness week

Agora só tinho que repetir esta fitness week pelo resto do mês!
Até ao momento perdi 1,200Kg numa semana.

Será que vou chegar ao meu objectivo?
Desejem me sorte!

Divirtam-se !!! ;)

pincel duo face

 

Desabafos | Fitness

Guerra entre o “Aceita te” e o “Cuida de ti”

As pessoas gostam de complicar o que é fácil… por isso começaram a guerra entre o “Aceita te” e o “Cuida de ti” que não vai levar a lugar algum. Oi, oi Ladies and Gentlemen! Não sei se já repararam mas o culto ao corpo perfeito nunca esteve tão em alta com agora.. Vemos bloggers […]

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As pessoas gostam de complicar o que é fácil… por isso começaram a guerra entre o “Aceita te” e o “Cuida de ti” que não vai levar a lugar algum.

guerra
Oi, oi Ladies and Gentlemen!
Não sei se já repararam mas o culto ao corpo perfeito nunca esteve tão em alta com agora..
Vemos bloggers fitness em todo o lado, apresentadoras de tv, atrizes e cantoras são maioritariamente magras e bem feitinhas..
Nem as gravidas se safam agora!!!
Com uma barriga enorme, quase a parir, ainda mostram o six pack!

Eu não acho isso muito negativo, desde que não saia da zona do saudável e do racional…

Obviamente eu pertenço ao grupo oposto… não tenho o peso perfeito não tenho uma vida estupidamente fitness e volta e meia deparo-me com uma guerra de filosofias “para gordas”.

Por um lado existem pessoas que dizem:
“Ai és gorda? Sem problema, tens que te aceitar, veres em ti as coisas boas e realça-las! Não precisas de seguir o padrão da sociedade! Es linda tal como és, aceita te!”

No outro lado temos outras pessoas que dizem:
“Ai és gorda? Sem problema, a gordura não é inerente a ti! Es mais do que isso! Podes ter uma vida saudável, comer melhor, parares de ser sedentária e emagrecer! Deves cuidar de ti! ”

Ora que se uma gorda tenta ter cuidados de alimentação afins ouve criticas porque “não esta a ser genuína e não se ama da forma que é”, se uma gorda vive a vida sem se preocupar com o peso é criticada porque “não esta a cuidar de si própria, esta a niglengear-se”..

Assim fica complicado!
Depois as pessoas ficam deprimidas e sem saber para que lado se virarem!
Obviamente que esse não é o meu caso… aprendi com a vida que a opinião de quem não me conhece não me pode afectar (mentira.. afecta me, a minha sorte é que tenho um bom suporte ao meu lado).
Mas vejo que muitas meninas com pouca autostima ficam perdidas e são as verdadeira vitimas desta guerra de filosofias!

Muito sinceramente isto para mim é simples:

Ama-te!
Podes emagrecer 20kg.. se não te amares vais estar sempre infeliz contigo mesma!
Gorda ou magra tens que conseguir ver coisas em ti que são bonitas e que queres destacar.
Ao mesmo tempo tens que ter senso critico e ver o que não gostas tanto em ti…
Dessa forma consegues “lidar melhor” com que não gostas e a tua auto estima irá aumentar…
(utilizar a makeup certa, ou uma roupeta que ajude)
Se consegues viver feliz apenas com isso.. óptimo!
Desde que tenhas uma vida saudável e tudo em ti esteja bem (saúde), não és obrigada a fazer dietas malucas, nem morrer num ginásio!
Vestir um 36 não é obrigatório!

Mas se queres mudar o teu corpo, corrigir o que não gostas, criares hábitos mais saudáveis e a actividade física é algo que gostas.. porque não o irás fazer?

Eu por exemplo aprendi a gostar de mim!
Adoro o meu grande rabo, tenho peito, bastantes curvas que eu gosto e modéstia a parte, até tenho uma carita laroca..
Mas eu não me sinto bem com mais de 70kg…
Sinto me muito redonda.. além de que custa me muito andar, subir escadas, ás vezes até falar custa!
Sou obrigada a ficar com 70kg para ser “genuína e autentica?”
NÃO!

Tento emagrecer, tento comer melhor, e tento superar sempre os meus limites!
Porque quero, porque posso!
Não quero emagrecer para ficar com 50kg… não quero perder as minhas curvas!
Assim sendo eu “aceito me” mas quero “cuidar de mim”!
As duas filosofias podem trabalhar juntas sem qualquer problema de coexistência.

Vamos deixar de ser pessoas extremas, ok?

Divirtam-se !!! ;)

bad hair day

 

Opinião

Projecto 2 anos

Parece muito tempo, mas um projecto de 2 anos passa rápido. Oi, oi Ladies and Gentlemen! Muitas vezes começamos projectos pessoais, quase como compromissos de nós para nós, mas normalmente são projectos curtos. Desde emagrecer 5 kg em 3 meses, ou poupar 20 euros todos os meses … coisas pequenas, mas mesmo assim nem sempre […]

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Parece muito tempo, mas um projecto de 2 anos passa rápido.

projecto-1
Oi, oi Ladies and Gentlemen!

Muitas vezes começamos projectos pessoais, quase como compromissos de nós para nós, mas normalmente são projectos curtos.

Desde emagrecer 5 kg em 3 meses, ou poupar 20 euros todos os meses … coisas pequenas, mas mesmo assim nem sempre cumprimos

Eu recentemente pus o aparelho, e só daqui a dois anos é que posso tirar…

Então comecei um novo projecto pessoal..

Tenho que me “arranjar” neste período de dois anos!

Assim no auge dos meus 26 anos vou estar super gostosa 😝👸🏻

Vah… Na realidade só quero chegar aos trinta em boas condições… Por isso tenho que me cuidar agora, para tentar corrigir os erros do passado…

Quero continuar a minha guerra conta o peso, e desta vez vencê-la..

Já tenho ganho muitas batalhas, mas ainda não ganhei a guerra.

Por isso tenho que me organizar e ir ao gym pelo menos 3 vezes por semana, além de ter que organizar uma nova rotina de exercícios…

Claro que tenho que adicionar uma boa dieta a mistura… Aprender novas receitas, porque o meu repertório é bem curto.

Mas além disso quero cuidar também da minha pele e cabelo…

Eu sou um bocado “esquecida” em por cremes e afins… Mas eu sinto que a minha pele precisa desses cuidados urgentemente…

É o cabelo coitado.. Está muito seco…

Tenho que começar um cronograma e não desistir dele na primeira semana…

E claro… organizar me com o blog e os videos, que dá imenso trabalho…
Não é fácil conciliar vida saudavel com trabalho e o blog, mais vida de casa e afins…

Mas como setembro é um mês de começos e recomeços,vou começar este projecto agora…

Eu sei que nem sempre vou conseguir já que sou bastante desorganizada, mas vou me esforçar!

E vou dando novidades!

E vocês? Vão aproveitar o mês de setembro para recomeçar alguma meta antiga ou criar algum novo projecto pessoal?