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DPP- 10 Já foram!

Oi, oi Ladies and Gentlemen! Sim.. hoje não é dia de DPP, mas hoje é um dia feliz.. hoje é um dia unico.. hoje é um dia especial! E resolvi partilhar isso convosco! Mas bem… que dia é este? Hoje é o dia em que eu perdi oficialmente 10KG! É verdade… quando eu recomecei toda […]

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dpp

Oi, oi Ladies and Gentlemen!

Sim.. hoje não é dia de DPP, mas hoje é um dia feliz.. hoje é um dia unico.. hoje é um dia especial!
E resolvi partilhar isso convosco!

Mas bem… que dia é este?
Hoje é o dia em que eu perdi oficialmente 10KG!

É verdade… quando eu recomecei toda esta brincadeira do DPP estava precisamente com 74,700KG…
Sim.. é muito peso… principalmente  num corpo tão pequeno como o meu….
Passaram-se sete meses de altos e baixos mas sem desistir.. o que para mim é um feito enorme…
Nem eu estava a espera de conseguir ser tão regrada.. não só com o ginásio.. mas sobretudo com a alimentação que é algo que me custa imenso…
Hoje pesei me e estou com 64,700KG…
Até me pesei três vezes para ter a certeza do que via…
Continua a ser bastante peso para um corpo pequeno como o meu… mas a situação já melhorou um bom pedaço certo?

E agora para e olho…
10Kg… é muito peso né?
É como se fosse uma pequena criança.. bebés são mais leves!
De onde saiu todo esse peso?
Como é que eu vivia com ele?
Como é que eu arranjava roupa jasus!?

Agora eu visto as minhas roupas e fica me tudo a nadar… e eu vou para o  trabalho mal vestida mas feliz porque emagreci!

O pior é quando olho para as fotos antigas… que não são assim tão velhas… nem um ano se passou..
E como a vida muda…
Sim.. custou.. demorou… e não foi fácil… mas estou feliz!
Pelo menos o primeiro objectivo já foi conquistado…

O proximo é chegar aos 62Kg.. que sei que vai ser mais difícil… mas eu tenho fé em mim e em quem me dá força 😉
Eu vou ficar ainda mais gostosa- magra não quero …

Divirtam-se !!! ;)

dpp

 

 

 

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DPP- “O teu cu esta mais pequeno!”

Oi, oi Ladies and Gentlemen! Hoje o DPP é para vos contar a minha felicidade! Se formos a fazer contas desde o dia que eu comecei este novo DPP até hoje, eu já perdi mais de 8Kg… Para alguns isso é pouco… mas já faz diferença… pelo menos eu noto em mim! Os ultimo 5Kg […]

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dpp

Oi, oi Ladies and Gentlemen!
Hoje o DPP é para vos contar a minha felicidade!
Se formos a fazer contas desde o dia que eu comecei este novo DPP até hoje, eu já perdi mais de 8Kg…
Para alguns isso é pouco… mas já faz diferença… pelo menos eu noto em mim!

Os ultimo 5Kg foram perdidos em três semanas… e a minha santa mãe já não me via ao vivo e a cores precisamente a três semanas!
Então ela veio cá no Domingo almoçar com a filhota  (á pois.. eu já sei receber os meus pais em minha casa com direito a assado e tudo #adulta)  e trazer roupa nova que eu já estava a precisar (Sim é a minha mãe que me compra roupa… eu não sei as minhas medidas).

Então a santa sai do elevado e poem-se a olhar para mim… muito desconfiada…
Olha me para o rabo e diz “Oh filha! O teu cu esta mais pequeno!? já não o via assim desde que entras te para Viana….”
E realmente é verdade… as pernas já reduziram um pedaço!
Mas nunca pensei que ela reparasse tão rápido!.. seja como for é bom ouvir.. dá sempre um animo extra!

Para me melhorar o dia .. a minha mãe trouxe me duas malas de roupa… muita dela roupa que já não me servia…
Lá fui eu vesti-la e TODAS serviam… pior… ficavam bem!

Fiquei feliz.. fiquei alegre…
Já a minha mãe ficou como o tolo no meio da ponte…
Ficou feliz por me ver mais ajeitada.. mas se eu continuo pelo mesmo caminho daqui a nada começo a vestir as roupas dela novamente!
Coitada… vou lhe roubar o guarda roupa inteiro… as filhas são mesmo para isso né?

Mas bem.. estou feliz e com vontade de continuar… já faltou mais né?

Divirtam-se !!! ;)

dpp

 

 

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DPP- 3 Semanas

Oi, oi Ladies and Gentlemen! Saudades de posts sobre o DPP?! Não.. ainda não desisti… até  eu estou espantada comigo mesma! A verdade  é que quando vim de França ganhei coragem e meti me em cima da balança.. e vi que realmente tinha ganho muito peso… ou seja.. regredi bastante… Mas o pior não é […]

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dpp

Oi, oi Ladies and Gentlemen!

Saudades de posts sobre o DPP?!
Não.. ainda não desisti… até  eu estou espantada comigo mesma!

A verdade  é que quando vim de França ganhei coragem e meti me em cima da balança.. e vi que realmente tinha ganho muito peso… ou seja.. regredi bastante…
Mas o pior não é ver o valor na balança, porque o inconsciente diz sempre “nah é mentira”.. quando as outras pessoas notam que ganhei mais peso e ainda mandam a boca…ai sim.. até doí.

Então fiz me a vida e durante estas 3 semanas ando num regime quase militar…
Voltei a fazer a minha dieta dada pela nutricionista, que não considero restritiva.. basicamente diz para comer mais legumes e cortar nos hidratos de carbono!
Além de que devo sempre comer doses mais pequenas, e claro que tinha que cortar nos doces, o que para mim são dois pontos complicados.. eu gosto de ver o prato cheio.. e sou uma amante dos doces desde que nasci!

Por outro lado agora ando maluca com o ginásio…
Passei a ir quatro dias por semana, e por vezes até me apetece ir mais… não só para derreter banha mas para aliviar a pressão e descansar a cabeça, já que quando se maltrata o copo a mente fica mais leve… é quase um sadomasoquismo saudável e necessário!

Quem diria que eu algum dia diria isso!.. vidas…

E com tudo isso os resultados começaram a aparecer…
Depois das três semana de trabalho duro perdi 5 kg!

Assim estou um passo mais proximo do meu objectivo final…
O problema é que agora a coisa complica… o corpo já se esta a habituar a rotina.. vou ter que puxar mais a corda e começar a fazer exercícios que acelerem mais o metabolismo.. e normalmente eu tenho muita vergonha de fazer esse tipo de exercicios…
Prefiro o meu cardio ou musculação.. principalmente de pernas 😉

Mas as coisas estão a ir ao sitio… força, foco e fé!

Divirtam-se !!! ;)

dpp

 

 

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DPP- Uma semana tristemente feliz…

Oi, oi Ladies and Gentlemen! O DPP esta semana esteve ao rubro! Depois de vir da França ganhei coragem e pus me em cima da balança.. e para mal dos meus pecados tinha engordado 1,200kg… Como diz um amigo meu… “tendo em conta o que foi comido podia ter sido pior” o que é verdade, mas […]

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dpp

Oi, oi Ladies and Gentlemen!
O DPP esta semana esteve ao rubro!

Depois de vir da França ganhei coragem e pus me em cima da balança.. e para mal dos meus pecados tinha engordado 1,200kg…
Como diz um amigo meu… “tendo em conta o que foi comido podia ter sido pior” o que é verdade, mas é sempre uma patada na cara e no animo… fiquei bastante triste porque numa semana dei cabo do trabalho de quase um mês…

Em outros tempos teria mandando tudo para o galheiro e chorado em cima de um MacMenu mas acho que vim tão enjoada que preferi voltar ao gym e dar lhe com força…

E consegui ir 4 dia da semana ao ginásio!
E com um treino bem puxadinho, com mais cardio, e um treino mais longo!

Para complementar resolvi fazer uma dieta!
Porque o ginásio sozinho não dá conta do recado…
Não foi nada radical, apenas resolvi pegar na dieta que a nutricionista passou á muito tempo atrás e voltar a faze-la.
Basicamente tirei grande parte dos hidratos de carbono, apenas como pão são de manha e bolachas de água e sal a meio da manha e a meio da tarde…
Acabou-se o arroz, e a massa, pelo menos ao jantar e ao almoço também tenho retirado.
Fazer a dieta nem me custa muito… ver os outros a comer ao meu lado é que me custa bastante… mas enfim…

Agora espero que esta força de vontade continue, porque já pedi metade do que ganhei na França… o que acaba por ser injusto, mas a vida não é fácil…
Seja como for a semana até acabou bem.. pelo menos não engordei e estou no bom caminho 😉
E como me prometeram um gelado do LaCopa (gauffre com duas bolas de gelado chantilli e cobertura de chocolate) tenho que trabalhar o dobro para compensar!

Divirtam-se !!! ;)

dpp

 

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DPP- E depois das férias…

Oi, oi Ladies and Gentlemen! É verdade, estou de volta, não só a Portugal mas também com o DPP! Mas lamento informar estou de volta mais gorda, ainda não me pesei.. não quero ficar aborrecida, mas já me sinto! Eu já estava a espera disso.. é muito complicado manter a dieta fora de casa… pelo […]

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dpp

Oi, oi Ladies and Gentlemen!
É verdade, estou de volta, não só a Portugal mas também com o DPP! Mas lamento informar estou de volta mais gorda, ainda não me pesei.. não quero ficar aborrecida, mas já me sinto!

Eu já estava a espera disso.. é muito complicado manter a dieta fora de casa… pelo menos para mim..
Para começar não fiz a ponta de um corno! Caminhei um pouco.. ao conhecer as cidades, mas parava bastante já que os sapatos não eram os melhores.. em Paris de França tinha que estar lindinha, com saltinho e tudo!
Mas esse não foi o pior dos males…
Na França não conseguia beber água!
Ela é muito fina, liquida, mete muita impressão a beber e o sabor é horrivel… por isso andei 7 dias mantida a sumos e iogurtes liquidos, que muito sinceramente nunca matam a sede!

A parte possitiva é que agora eu adoro beber água!

Além disso só comi porcaria.. primeiro porque as companhias não eram as melhores… #másinfluencias
Por outro lado uma pessoa vai para a França e nunca sabe que tipo de comidas eles tem por lá.. olha para o nome dos pratos, tudo em frances, e não havia muita boa gente por lá que falasse inglês para explicar… por isso acabavamos sempre por ir aos sitios que já conhecemos comer coisas que já sabemos que gostamos como nutella, macdonalls, pizza..

E é assim que em 7 dias se dá cabo do trabalho de meses…
A vida é assim.. não se pode desanimar.. agora é só preciso voltar com força!
Pretendo treinar mais e fazer umas refeições mais lights, para combater aquilo que ganhei na França… pelo menos já tenho tudo programado, vamos lá ver se corre bem.

E vocês? Também perderam o controlo da dieta nestas férias? Ou portaram-se bem?

Divirtam-se !!! ;)

dpp

 

 

 

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DPP- A vida dá voltas

Oi, oi Ladies and Gentlemen! Eu sei que num post passado disse que ia aproveitar as férias para treinar mais e dar uma força extra no DPP.. Mas a vida não corre sempre como a gente quer, dá muitas voltas! Infelizmente não vou continuar com esse plano, mas por um bom motivo! O meu respectivo […]

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dpp

Oi, oi Ladies and Gentlemen!

Eu sei que num post passado disse que ia aproveitar as férias para treinar mais e dar uma força extra no DPP..
Mas a vida não corre sempre como a gente quer, dá muitas voltas!

Infelizmente não vou continuar com esse plano, mas por um bom motivo!
O meu respectivo home vai me levar a France!
A vida são dois dias por isso temos que aproveitar.. e conhecer o mundo, e nada melhor do que começar pelo pais do amor… pena é que já não tem a ponte para por o cadeado… se bem que o meu home acha isso azeiteiro e não iríamos por de qualquer das formas ;(

Acho que vou emagrecer uns 3Kg no avião porque eu tenho vertigens! O que sempre contribui para o DPP.
Ele já me avisou que se eu fizer escândalo ele deita-me porta fora… por isso se não virem posts já sabem o que aconteceu!

Mas essa não é a única volta que a vida me deu.. e é sempre por culpa do home!
Ele agora vai entrar na universidade de novo.. tirar o mestrado, e por isso não irá jantar comigo…

Isso acaba em dois cenários.. ou eu acabo por fazer uma refeição mais leve, para ter menos trabalho e aproveito e faço uma dietinha para emagrecer os kilos que vou engordar agora na França, ou então vou acabar por comer porcaria porque sou muito gulosa e preguiçosa, e vou andar mantida a bolos que compro no caminho para casa…

Vai depende muito da minha força de vontade.. que tem se desvanecido um pouco.. acho que preciso de comprar roupa nova de desporto para aumentar a motivação #consumista.

Infelizmente não aproveitei os saldos para comprar coisas de desporto, achei que não compensava, as roupas continuavam muito caras…

E bem.. estas foram as voltas que a vida me deu… a ver como corre o futuro!

Divirtam-se !!! ;)

dpp