Fitness | Truques e Dicas

Relógio Polar – Comprei, amei e já não treino sem!

Maio 16, 2017

Queres acrescentar um bocadinho de verdade a tua vida? Compra um relógio Polar!

relógio polar

Oi, oi Ladies and Gentlemen!

Eu já andava a namorar os relógios Polar há muito tempo, mas eu haviam dois problemas que me atrasavam a compra..
O preço, claro, era um problema grande, pois este tipo de relógios não são nada baratos.
O segundo problema era decidir qual era o modelo que eu queria.. ou pelo menos, que funcionasse melhor para mim.

Depois de muito pesquisar, fiquei entre os modelos FT4 e FT7.

Procurei no OLX e encontrei o FT4 por 25 euros já com portes,
Resolvi comprar!
Claro que o FT7 é um bocadinho melhor, mas pelo preço, e como eu nunca tinha tido nenhum equipamento deste género, achei que o FT4 seria suficiente para o início.
Os meus maiores objectivos eram controlar os batimentos, porque eu sou muito acelarada e não devo passar dos 200 batimentos por minuto, e claro, saber as calorias gastas.

relógio polar

Como já devem saber este equipamento é composto do relógio e uma banda, que prendemos debaixo do peito depois de humidifica-la para “sentir” os batimentos.
O relógio recebe os batimentos e consegue calcular as calorias gastas nas actividades fisicas, tendo em conta idade, género, altura e peso.

Tenho usado sempre nos meus treinos… e acreditem em mim.. este relógio joga a verdade na cara das pessoas.

Uma pessoa treina puxado e pensa que queimou mais de 1000 calorias.
Usando este relógio descobrimos que na verdade só queimamos 600 ou 700 calorias na loucura!
Um treino “normal” queima 450 calorias…

relógio polar

Assim não compensa!
Um iogurte tem 50 calorias na loucura, um chocolate tem 500 calorias!!!
Uma saquinha de mini madalenas que comemos numa tarde a ver um filme tem 1500 calorias!

Agora eu penso duas vezes antes de comer qualquer coisa… fico a pensar se as calorias valem a pena.
Porque para derrete-las é complicado e sofrido.

Mas acho que este relógio polar é uma optima compra!
Ajuda a aumentar o animo para treinar porque metemos um objectivo na cabeça de gastar por exemplo no minimo 500 calorias.. e só saimos de lá quando o relóginho disser!

E vocês? Já usaram um relógio deste género?

Divirtam-se !!! ;)

bad hair day

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *