Ginásio Perfeito – Como escolher!

Parece dificil, mas existem alguns truques e dicas que te podem ajudar a escolher o ginásio perfeito!

Oi, oi Ladies and Gentlemen!
Como vocês sabem eu já ando metida em ginásios desde os meus 14 anos, ou seja tenho 10 anos de experiência nas costas.
Por isso acho que posso dar-vos alguns conselhos de como encontrar o ginásio perfeito.
Acreditem em mim, encontrar um bom ginásio é meio caminho andado para motivar a vossa vida fitness.

Mas vah.. Aqui ficam as minhas dicas:

1- Identifica qual é o tipo de ginásio que preferes.

Isso é super importante!
Queres treino com aulas, ou de manutenção ?
Algo mais dinâmico ou mais zen?
Pode parecer estranho, porém essa é a base para escolheres o teu ginásio !
Caso perfiras só aulas podes ir para um estúdio que fica bem mais barato do que um ginásio com manutenção e aulas também! Além de que costumam ter menos gente logo a aula acaba por ser dada com mais cuidado.

2- Não procures grandes cadeias de ginásios.

Eu sei que são mais famosa, e tem servidos extra que chamam o nosso nome, como sauna, jacuzzi, etc.
Mas na realidade esses serviços extra não são parte do nosso objectivo.
Por isso pagamos a mais para nada.
Além de que o servido de ginásio não é tão cuidado.
Os PTs não tem tanta atenção em ti como os PTs de ginásios menores.
Para não falar dos planos de treino que normalmente são uma porcaria nas grandes cadeias de Gyms.

3- Procura um gym que esteja no teu percurso diário.

E sobretudo não faças grandes devios para lá chegares.
Por exemplo, se tiveres que perder mais 15 minutos num transporte público para lá chegare.
Vais perder a motivação.
Quanto mais perto de casa for melhor.. Assim não tens desculpa !

4- Não te inscrevas no ginásio às pressas

Como muitas vezes os ginásios não dizem o valor da mensalidade nas páginas on-line, somos obrigados a ir ao gym perguntar.
Vais ver que vais ter sempre a sorte de encontrar uma promoção porém vais ter o azar de haver poucas vagas ou então a primo acaba precisamente no dia em que lá vais.
Não te deixes cair nesse truque.
Pensa bem antes de te inscrever e não faças nada por impulso!

5- Visita o espaço

Antes de te inscrição visita o espaço, pede para ver tudo, tem atenção a higiene do local, se existem PTs na sala, nas máquinas etc..

6- verifica o tipo de serviços base que o gym oferece.

Pergunta se o gym te oferece plano de treino, e como é que ele é renovado.
Além disso verifica se eles dão assistência nutricional.
Esses dois tópicos são quase obrigatórios em todos os Gyms!

7- Pede um dia de teste

Antes da inscrição podes pedir um dia de teste para conheceres melhor o gym e verificares se tem muita gente na hora em que pensas ir.

E vocês?
Tem algum truque para escolhe o ginásio perfeito?

Divirtam-se !!!