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Vou dar um upgrade a minha “fitness life” mas acho que me vou arrepender..

fitness life

Oi ,oi Ladies and Gentlemen!
Janeio acabou… e eu, como muita gente, tinha na minha lista de metas e objectivos “emagrecer”.
Só que o mês de Janeiro acabou, já se passou o Fevereiro e o Março mas o bacalhau do Natal ainda anda aqui nas minhas nalgas!
Tenho teinado, feito dieta, mas sem a regulariadade que gostario. Isso faz com que não consiga emagrecer…
Nem uma grama!!!

Foi assim que eu decidi cometer a maior loucura do ano.
Preciso de fazer alterações dramaticas para o meu corpo sentir o choque e começar a emagrecer novamente.

Falei com o meu Personal Trainer, e resolvi fazer um “Abril Intenso”!
Treino 3 vezes por semana prescritos por ele, ou seja, vou falecer.
E para complementa todos os domingos vou ter um treino extra hard com ele!
(Normalmente só tenho 2 vezes por mês..)

Conclusão?

No final do mês o meu home vai andar a vender a minha makeup para pagar o meu caixão!

Eu já comecei a treinar e notasse muita diferença dos treinos que fazia, para estes treinos que ele prescreveu.
Normalmente perdia 450 calorias num treino… agora perco 600 calorias..
E num treino normal de domingo com ele, chego a perder 1000 calorias!

Claro que a alimentação também anda cuidada!

Tudo por um bem maior!
O meu plano é chegar a baixo de 60kg até ao final do ano.
Eu sei que vai ser dificil, mas temos que ser duros!
Ainda temos mais alguns meses para comprir aquela lista de metas do ano novo… não podemos desistir!

Para me motivar criei um insta fit, onde irei publicar tudo o que faço, exercicios, comidas e afins!
Vou coloca-lo algures aqui no blog!

E vocês?
Também andam a lutar para mudar a vossa “fitness life”?

Divirtam-se !!! ;)

milkhair

 

Abril 8, 2017

Author: Sami Branco

Ser vivo de metro e meio, estudante na área da computação gráfica e multimédia, tem por hobby a maquilhagem… Enorme talento em gastar dinheiro … Tem um defeito ainda maior… não tem dinheiro..  

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